PROTOCOLO GRATUITO – CUIDE DA SUA MENTE DE FORMA INTEGRATIVA
Em 15/04/2025 por Dra Lívia Linhares Médica Psiquiatra e Clinica Geral
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PROTOCOLO GRATUITO – CUIDE DA SUA MENTE DE FORMA INTEGRATIV
Por Dra. Lívia Linhares – Psiquiatra Integrativa | CRM 52.74395-0
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1️⃣ Comece com um DETOX MENTAL LEVE
Diminua o consumo de:
Noticiários e redes sociais tóxicas
Açúcar refinado e industrializados
Inclua 20 minutos de silêncio ou meditação guiada por dia
Sugestão prática:
Respiração 4-4-6 (4s inspira, 4s segura, 6s expira) – 3x ao dia
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2️⃣ Alimente seu cérebro com escolhas simples
Coma pelo menos 1 fruta rica em triptofano por dia (banana, abacate)
Adicione 1 colher de chá de semente de abóbora (zinco natural)
Beba água com limão em jejum
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3️⃣ Equilibre seu intestino (sem remédios)
Tome kefir de água ou iogurte natural caseiro
Use 1 colher de chá de psyllium ao dia (com bastante água)
Evite glúten e leite industrial por 7 dias e observe sua mente
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4️⃣ Aromaterapia para reequilibrar o sistema nervoso
Use 1 gota de óleo essencial de lavanda no inalador ou no travesseiro antes de dormir
Camomila romana ou bergamota nos momentos de estresse
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5️⃣ Frequência vibracional para o emocional
Escute a frequência 528 Hz por 10 minutos antes de dormir
Pode procurar no YouTube: “528 Hz frequência do amor”
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BÔNUS: Dica espiritual para liberar emoções
Escreva por 5 minutos antes de dormir:
“O que eu não consegui expressar hoje?”
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Quer um protocolo COMPLETO e PERSONALIZADO?
Incluindo:
Detox de metais pesados
Detox de fígado
Digestão e desparasitação
Reposição de vitaminas, minerais e probióticos
Fitoterápicos, óleos essenciais e frequências Rife específicas para o
seu caso
Clique aqui para solicitar o seu:
