Importância do Relaxamento para o Bem-estar: Como o Estresse Afeta a Saúde Mental

Em 08/02/2025 por Dra Lívia Linhares Médica Psiquiatra e Clinica Geral

Dra Lívia Linhares Médica Psiquiatra e Clinica Geral

Clínica de Psiquiatria em Rio de Janeiro. A Dra. Lívia Linhares oferece atendimento personalizado em psiquiatria e clínica geral, com 22 anos de experiência em saúde, tanto presencial quanto por telemedicina.

A Importância do Relaxamento

No mundo acelerado em que vivemos, o relaxamento é frequentemente deixado de lado em prol de outras atividades que parecem mais urgentes. Contudo, o relaxamento é fundamental para o bem-estar geral e para a manutenção de uma boa saúde mental. Dedicar tempo para relaxar não é um luxo, mas uma necessidade essencial para equilibrar a mente e o corpo

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